Les domaines
d'application
La sophrologie associée à la psychothérapie peut vous aider dans un nombre surprenant de situations — du quotidien au clinique, de la prévention à la guérison.
10 minutes de relaxation = 2 heures de sommeil — conclusion d'études scientifiques validées sur les effets de la sophrologie.
Tous les domaines
où je peux vous aider
La sophrologie est une discipline dynamique — il ne tient qu'à vous d'en faire une application particulière. Les techniques n'ont aucune contre-indication.
Stress & anxiété
Spasmophilie, tétanie, crises d'angoisse — retrouver le calme durablement
En savoir plus 😴Sommeil
Insomnies, réveils nocturnes, fatigue chronique — retrouver un sommeil réparateur
En savoir plus 🚭Addictions
Tabac, alcool, nourriture, jeu, sexe — se libérer durablement
En savoir plus 🤰Grossesse & natalité
Préparation à l'accouchement, relation mère-enfant, postpartum
En savoir plus 🧒Enfants & adolescents
Accompagnement dès 4 ans — éducation, concentration, émotions
En savoir plus 🏋️Sport & performance
Préparation mentale, gestion du trac, optimisation des capacités
En savoir plus 🥗Troubles alimentaires
TCA, minceur durable, rapport apaisé à la nourriture et au corps
En savoir plus 🔥Burn-out
Épuisement professionnel — récupération, prévention, reconstruction
En savoir plus 💊Cancérologie
Accompagnement psychologique du patient et de son entourage
En savoir plusDépression & deuil
Soutien dans les moments les plus difficiles, accompagnement du deuil
Examens & projets
Baccalauréat, permis de conduire, entretien d'embauche — gérer le trac
Mémoire & concentration
Renforcer les capacités cognitives, lutter contre les pensées obsessionnelles
Douleur & fibromyalgie
Diminuer ou modifier la perception de la douleur chronique
Préparation chirurgicale
Avant et après une opération — gestion du stress, récupération, rééducation
Confiance en soi
Retrouver l'estime de soi, se réinsérer, dynamiser ses projets de vie
Développement personnel
Apprendre à vivre dans le présent, développer ses ressources, ses potentialités
Pour mieux
vous retrouver
Voici les grandes familles de situations dans lesquelles intervient Louise au cabinet.
Corps & bien-être
Psyché & émotions
Vie & relations
Performance & projets
Natalité & parentalité
Santé & accompagnement médical
de relaxation = 2 heures de sommeil
Des études scientifiques ont démontré qu'une pratique régulière de la relaxation sophrologique agit sur la qualité et la profondeur du sommeil de façon mesurable. Un bénéfice concret, accessible dès les premières séances.
Études sur la sophrologie & neurophysiologie du sommeilAucune
contre-indication
La sophrologie est une discipline dynamique — les seules limites sont vos propres contraintes de temps et de lieu. Pas de contre-indication médicale, pas de prérequis physique ou mental.
Elle s'adapte à tous les âges (dès 4 ans), à toutes les situations de vie, et peut se pratiquer en cabinet, en téléconsultation, ou à domicile pour les personnes à mobilité réduite.
Les exercices appris en séance sont praticables seul(e), partout et à tout moment — pour ancrer les bénéfices au quotidien.
Dès 4 ans, sans limite supérieure — chaque exercice est adapté au profil
Même qualité d'accompagnement depuis chez vous
Pour les personnes ne pouvant se déplacer — notamment femmes enceintes alitées
Consultations disponibles dans les deux langues
Les exercices appris en séance s'utilisent au quotidien, n'importe où
Parlons-en ensemble,
sans engagement.
Première séance au cabinet à Cannes ou en téléconsultation.